Звонок бесплатный
Москва и область:
Москва И МО:
+7 (499) 703-16-92 (бесплатно)
Санкт-Петербург и область:
СПб и Лен.область:
+7 (812) 309-85-28 (бесплатно)
Регионы:
8 (800) 333-88-93 (бесплатно)

Жизнь на 3000 рублей в месяц и соответствующий список продуктов

Правильно распоряжаться доходами – это настоящее искусство и не каждый человек способен постичь его. Постоянные долги, кредиты и финансовые неурядицы выводят из равновесия, но выйти из этой ситуации можно, если научиться жить по средствам. Рассмотрим, реально ли прожить на 3000 рублей в месяц и как составить список продуктов, чтобы сэкономить.

Без денег жить в цивилизованном обществе невозможно, поэтому зарабатывать придется. Человек с низким уровнем дохода считает, что если он найдет более высокооплачиваемую работу, он сможет расплатиться с кредиторами и заживет гораздо лучше.

Дорогие читатели! Статья рассказывает о типовых способах решения юридических вопросов, но каждый случай индивидуален. Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - обращайтесь к консультанту:

+7 (499) 703-16-92 (Москва)

+7 (812) 309-85-28 (Санкт-Петербург)

8 (800) 333-88-93 (Регионы)

ЗАЯВКИ И ЗВОНКИ ПРИНИМАЮТСЯ КРУГЛОСУТОЧНО и БЕЗ ВЫХОДНЫХ ДНЕЙ.

Это быстро и БЕСПЛАТНО!

Необходимо учесть, что чем больше человек получает, тем больше он позволяет себе тратить. Поэтому можно столкнуться с такой ситуацией, что даже сменив работу, долги будут накапливаться. Захочется купить не дешевую посуду, а комплект дорогого фарфора, вместо селедки полакомиться красной рыбой и т.д.

Стабильность не приходит с высокими доходами, достичь положительного баланса можно только с помощью некоторых знаний экономии.

Если у человека есть цель, то сэкономить деньги получится быстрее. Например, для поездки на море необходима определенная сумма. Отдать ее сразу практически нереально. А вот собрать к следующему лету – вполне возможно.

Достаточно откладывать каждый месяц, чтобы поездка на море стала не мечтой, а реальностью. Можно поступить еще практичнее: открыть счет в банке и положить деньги под проценты. Необходимо выбрать вклад с возможностью пополнения. Каждый месяц необходимую сумму из зарплаты перечислять в банк, так получится не только сэкономить, но и увеличить доход.

Особенности питания

Правильное питание – залог хорошего здоровья, поэтому многие не понимают, как можно экономить на продуктах. Оказывается, можно! Необходимо вспомнить, что человек живет не для того, чтобы есть, а еда необходима только для поддержания сил и здоровья. Поэтому следует пересмотреть рацион, тогда станет понятно, на чем можно сэкономить, не навредив при этом здоровью. Овощи и сезонные фрукты обходятся не так уж дорого, чтобы сидеть постоянно на вермишели быстрого приготовления. Салаты и блюда из картофеля прекрасно утолят голод.

Чтобы прожить на 3000 рублей и не голодать, важно придерживаться следующих правил:

  • Полностью отказаться от деликатесов. Праздник для желудка – дело временное, а вот мечта может отодвинуться на задний план.
  • Чтобы сэкономить на продуктах, необходимо приобретать их на оптовых базах. В магазинах цены в разы выше, поэтому приобретать крупы, макароны и овощи необходимо на месяц-два вперед. Такой мелкий опт обойдется гораздо дешевле, чем приобретение продуктов по мере необходимости в близлежащем магазине.
  • Приготовив суп или кашу сразу на несколько дней, тоже можно сэкономить: время на приготовление, газ или электричество. Очень удобно брать с собой на обед то, что осталось от ужина. Да и завтрак лучше приготовить заранее, останется только разогреть его и съесть.
  • Не следует приобретать продукты быстрого приготовления. Они не только главные виновники дополнительных трат, а еще и реальная угроза для желудка. Вермишель быстрого приготовления уместна только в крайних случаях, когда нет возможности приготовить полноценное блюдо. Стоимость упаковки равняется примерно половине стоимости 1 кг обычных макарон в магазине. А из 500 г можно приготовить суп и второе на несколько дней, что по цене окажется равносильным 1 упаковке «Доширака».

Дешевые продукты

Если сложилась ситуация, когда нужно экономить на продуктах, обращайте внимание на ценники со скидкой. Обычно в магазинах удешевляют продукты, когда подходит к концу их срок годности. Конечно, не следует покупать просроченный товар, ведь ним можно отравиться, а вот фрукты, немного потерявшие товарный вид, вполне можно приобрести.

Уцененный кефир, у которого срок годности заканчивается в ближайшие дни можно выпить сегодня же, или приготовить из него блинчики (оладушки и прочую выпечку). Большие упаковки также могут обойтись значительно дешевле.

Например, можно купить пятилитровый бутыль растительного масла, что гораздо выгоднее, чем покупать по 1 литру. Чай в больших упаковках также обходится дешевле. Если месячный бюджет не потянет покупку больших объемов, можно приобретать вдвоем с кем-нибудь: соседом, знакомым, коллегой по работе.

Одежда

Без одежды и обуви никак не обойтись. Поэтому экономить придется и на этом пункте бюджета. Качественную одежду продают не только в бутиках. Вполне прилично можно одеться в стоковых магазинах. Одежда из секонд-хенда по качеству превосходит то, что продают на ближайшем рынке. Приобретая одежду из Европы (б/у) удается значительно сэкономить собственные деньги.

Существует еще одна крайность: увлекшись огромным выбором дешевых вещей, люди начинают покупать совершенно ненужные им экземпляры. А это оборачивается лишней тратой и без того скудного бюджета. Поэтому следует взять за правило следующее: ходить в секонд-хенд только изредка, при этом покупать не больше 1 необходимой вещи.

На обуви также можно экономить. Если в секонд-хенде нужной обувки не нашлось, можно посетить распродажу. Обычно в конце сезона распродают качественную обувь с хорошей скидкой или предлагают 2 пары по цене 1. Для такой ситуации пригодится подружка/друг, которому также нужна дешевая обувь. Такой совместный поход в магазин позволяет хорошо сэкономить.

Коммунальные платежи

Если одежду и обувь можно купить подешевле или подремонтировать, то как быть с коммунальными платежами? Воровать у государства неприлично, да и опасно, платить меньше чем израсходовал тоже нельзя. За накопившиеся долги могут отключить от электричества, газа и воды. На чем же экономить?

Оказывается, это не так уж и сложно:

  • Все лампочки в квартире следует заменить светодиодными экономками. Это даст существенную экономию. Выйдя из комнаты необходимо приучиться выключать свет. Освещение в пустой комнате никому не нужно, да еще и лишняя трата денег.
  • Проводя ремонт в квартире, следует учесть, что светлые стены и мебель позволяют гораздо реже включать лампы в помещении. Поэтому, выбрав светлые обои, получится дополнительно экономить на освещении.
  • Пожирателями электричества являются: стиральная машинка, пылесос, фен, утюг. Поэтому перед их приобретением следует уточнить их класс энергопотребления. Рекомендуется приобретать электроприборы класса А, позволяющие экономить электричество и деньги.
  • Приобретая вещи, не нуждающиеся в тщательной утюжке, также можно сэкономить силы, время и семейный бюджет.
  • Стирать также рекомендуется по правилам: каждый день машинку гонять из-за 1-2 вещей не нужно. Стирку откладывают до выходных, белье сортируют и загружают в машинку. Для не особо грязных вещей подойдет режим быстрой стирки. Буквально за 20-30 минут вещи приобретут чистоту и свежесть. А вот слишком грязные желательно предварительно замочить в теплой воде, добавив средство от пятен и стиральный порошок. Конечно, в машинке есть опция предварительного замачивания, но это лишняя трата электроэнергии, поэтому вещи с вечера погружаем в таз и оставляем до утра.
  • Любители сушить волосы феном должны учитывать, что горячий пар вреден для красоты и здоровья волос, а фен слишком много тратит электроэнергии. Поэтому голову лучше мыть в выходной день или перед сном, чтобы успеть высушить естественным образом.
  • Экономия воды также помогает снизить платежи. Например, можно смывать туалет оставшейся водой после купания или после стирки. Пока чистите зубы, выключайте кран с водой. За 2-3 минуты успевает вылиться достаточное количество литров, умножив которые на 30 дней дают кругленькую сумму в квитанции на оплату.
  • Секреты приготовления некоторых продуктов также позволяют экономить. Если залить гречневую крупу на несколько часов водой, то приготовить горячее блюдо можно буквально за 5-7 минут. Гречка разбухает от воды, поэтому достаточно довести ее до кипения и снять с плиты – блюдо готово! Горох и фасоль также предварительно замачивают, тогда варить их придется гораздо меньше.

Продукты питания

Прежде чем запасаться продуктами, следует составить подробный список того, что должно быть в доме (расчет на 1 месяц):

Куриная тушка 1 шт.
Крылышки, ножки или рубленные куски курицы (что в магазине будет по акции) 1 кг.
Фарш куриный 1 кг.
Суповой набор 1 уп.
Сосиски или сардельки 1,5 кг.
Сыр твердых сортов 200-300 г.
Крупы: гречка, рис, овсянка, ячка, манка По 1 кг.
Макароны, спагетти По 1 кг.
Чай (любая большая пачка по акции) 1 уп.
Сахар 1 кг.
Растительное масло 1 бут.
Сливочное масло 1 пачка (0,5 кг).
Для выпечки Мука – 2 кг, сухие дрожжи – 1 уп.
Яйцо куриное Минимум 30 шт. (из расчета 1 в день).
Молочные блюда или молоко 1 литр на неделю или 4-5 л пачек на месяц.
Кефир 2 л.
Для борща и салата нужна капуста 4 кг.
Картофель 5-6 кг.
Помидоры для салата (летом) 2 кг.
Свекла 4 шт.
Морковь 1-2 кг.
Лук 1-2 кг.
Рыбные консервы (скумбрия, горбуша) 1-2 банки.
Зеленый горошек 1 банка.
Специи: перец, лавровый лист По 1 уп.
Соль 1 пачка.
Майонез, кетчуп, томатная паста По 1-й большой упаковке.
Фрукты 2 кг.

Экономим газ и собственные силы – готовим сразу на несколько дней.

Примерное меню на неделю с готовыми рецептами приготовления:

День недели Завтрак Обед Ужин
Понедельник Овсянка. 0,5 стакана хлопьев залить 250 мл воды, варить до готовности (7-10 минут), добавить соль или сахар по вкусу, кусочек сливочного масла. Быстрый борщ. Мясо из супового набора 1-2 куска, картофель – 2 шт, капуста (маленькая головка – 300 г), свекла, морковь, лук, помидор – по 1 шт. Пока мясо варится в кастрюле (3 л), чистим и нарезаем овощи. Лук, морковь и свеклу измельчают и зажаривают на растительном масле. В кастрюлю бросаем картофель и капусту, затем зажарку, соль, измельченный помидор (можно заменить томатной пастой). Для аромата – перец и лавровый лист. Варить до готовности. Мясо обязательно вынуть из кастрюли, так борщ дольше не прокисает. Макароны «по-флотски». Фарш — 200 г, лук – 1 шт, макароны – 300 г. Лук обжариваем на растительном масле в сковороде до золотистого цвета, затем добавляем туда же фарш и жарим до готовности. В это время в кипящую подсоленную воду добавляем макароны, отвариваем, сливаем воду, а макароны отправляем к фаршу. Прожариваем несколько минут. Блюдо готово.
Вторник Оставшаяся овсянка. Можно разбавить стаканом горячего молока или порезать кусочки фруктов. Борщ с кусочком мяса. Доедаем разогретые макароны.
Среда Гречка с молоком или отварной сосиской. На 1 стакан гречки необходимо 2 стакана воды. Крупу замачиваем на ночь, утром отвариваем до готовности, добавляем соль, сливочное масло. Можно разбавить горячим молоком. Доедаем борщ с остатками мяса. Отварной картофель с кусочками курицы. Картофель чистим, разрезаем на 4 части и варим в воде вместе с порезанным филе курицы до готовности, выливаем воду и добавляем масло.
Четверг Омлет. 2 яйца, 2 ст. л. муки, 250 мл молока, соль. Яйца взбиваем, добавляем муку и молоко, перемешиваем, выливаем в форму и запекаем в духовке при 180 градусах 15 минут Куриный суп с яйцом. 4 крылышка варим в воде (2-3 л). Из моркови и лука делаем зажарку. Выливаем в кастрюлю. Добавляем специи и солим. Отдельно отвариваем вкрутую яйцо. Нарезаем его в глубокую тарелку и заливаем полученным бульоном. Запеченный картофель с фаршем. Мука и майонез по 5 ст. л., фарш куриный 300 грамм, яйцо – 1 шт., картофель – 3-4 шт., лук 1 шт, соль, специи, сыр – 50 г. Перемешиваем муку, майонез и взбитое яйцо. Часть полученного теста выливаем в емкость для запекания. Измельченный лук, куриный фарш и порезанный длинными ломтиками картофель складываем слоями на тесто. Солим, добавляем специи. Заливаем оставшимся тестом, трем сыр и отправляем в духовку (180 градусов) на 45 минут.
Пятница Яичница с порезанными сосисками. Из полученного вчера бульона делаем суп, добавив немного макарон в блюдо. Доедаем вчерашнее блюдо, предварительно разогрев в микроволновке.
Суббота Манная или рисовая каша. Можно на молоке или воде. Уха из рыбной консервы с картошкой. Рыба, картофель, морковь, лук, соль, специи. Отвариваем картофель, делаем зажарку из морковки и лука, добавляем в суп. Рыбные консервы измельчаем, удаляем крупные кости и добавляем в бульон. Овощное рагу с куриным мясом. Капусту, морковь, лук, картофель, томаты нарезаем кусочками. Кусочки куриного филе и овощи заливаем небольшим количеством воды и медленно тушим под крышкой. Солим, добавляем специи. На приготовление потребуется примерно 40-50 минут.
Воскресенье Разогретая каша, можно добавить фрукты. Вчерашняя уха. Тефтели из фарша с рисом. 1 пачка фарша, 3-4 ст.л. риса, луковица и яйцо. Ингредиенты тщательно смешивают, солят и лепят тефтели. Сначала обжаривают в растительном масле с двух сторон, затем добавляют немного воды или молока и томят под крышкой 30 минут.

Базовые рецепты представлены в таблице. Остается поменять их местами и меню на вторую неделю готово. Прожить на 3000 рублей в месяц вполне реально. Конечно, это очень сложно, но ради мечты можно немного и потерпеть.

Внимание!

  • В связи с частыми изменениями в законодательстве информация порой устаревает быстрее, чем мы успеваем ее обновлять на сайте.
  • Все случаи очень индивидуальны и зависят от множества факторов. Базовая информация не гарантирует решение именно Ваших проблем.

Поэтому для вас круглосуточно работают БЕСПЛАТНЫЕ эксперты-консультанты!

  1. Задайте вопрос через форму (внизу), либо через онлайн-чат
  2. Позвоните на горячую линию:

ЗАЯВКИ И ЗВОНКИ ПРИНИМАЮТСЯ КРУГЛОСУТОЧНО и БЕЗ ВЫХОДНЫХ ДНЕЙ.

На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Юридические консультации © 2019 ·   Войти   · Все права защищены Наверх